Willkommen in deinem persönlichen Raum für innere Stärke und äußere Balance.
Hier verschmelzen achtsame Bewegung und moderne Trainingsmethoden zu einem ganz neuen Körpergefühl. Mitten im Herzen von Bruchsal findest du unser Boutique Reformer Pilates Studio – einen liebevoll gestalteten Ort, der mehr ist als ein Trainingsraum. Es ist dein Wohlfühl-Safespace, in dem du auftanken, wachsen und ganz bei dir ankommen kannst. EVERY BODY is welcome – ganz gleich, wo du dich auf deiner Reise befindest.
BEGINNER
REFORMER
BEGINNER BASICS
Dein erstes Mal auf dem Reformer? Ein Mal ist immer das erste Mal, keine Sorge, allen anderen in dieser Class geht es genau so. Wir erklären dir das Gerät, gehen auf die Pilates Prinzipien ein und starten mit den wichtigsten Grundübungen.
Reformer-Einsteiger:innen empfehlen wir vor der Teilnahme an All Level Kursen mindestens 3x Beginner Classes zu besuchen.
ALL LEVELS
REFORMER
GENTLE FLOW
Sanft, kontrolliert und kraftvoll: In dieser Class liegt der Fokus auf präzisen, langsamen Bewegungen und einer sauberen Technik. Perfekt, um Sicherheit im Umgang mit dem Gerät zu gewinnen und eine starke Basis aufzubauen. Die Grundübungen werden je nach Level angepasst – ein Ganzkörper-Workout ideal für Beginner und alle, die es etwas ruhiger aber trotzdem effektiv mögen.
MITTELSTUFE
REFORMER
FULL BODY SCULPT
Du fühlst dich sicher auf dem Gerät? SCULPT Classes sind ideal für geübte Einsteiger:innen und Fortgeschrittene. Dieses intensive Ganzkörper-Workout aktiviert deine Tiefenmuskulatur und verbessert gleichzeitig deine Stabilität und deine Beweglichkeit. Die Bewegungen gehen fließend ineinander über, du solltest ein gewisses Körpergefühl und Verständnis für die Methode mitbringen.
Kontakt
Kurszeiten
siehe Kursplan